해바라기씨

무엇인가

해바라기씨는 해바라기 꽃의 씨앗으로, 껍질을 벗긴 알맹이는 지방 함량이 높고 그중 오메가-6 지방산인 리놀레산 비중이 큽니다. 비타민 E도 비교적 풍부한 원료입니다. 사료 라벨에서는 해바라기씨, 해바라기 씨앗, 유기농 해바라기 씨, Sunflower Seeds로 표기됩니다. 씨에서 기름만 짠 원료는 해바라기유로 따로 표기됩니다.

왜 사료에 넣는가

리놀레산은 개와 고양이 모두에게 필수지방산으로, 피부 장벽과 피모 상태 유지에 관여합니다. 해바라기씨는 이런 지방산과 함께 단백질, 섬유를 조금씩 보태는 원료로, 곡물·씨앗을 다양하게 쓰는 사료나 유기농 원료를 강조하는 제품에서 소량 들어갑니다. 씨앗 형태 그대로보다는 분쇄되어 반죽에 섞이는 경우가 많습니다.

개와 고양이

사료에 들어가는 양의 해바라기씨는 개와 고양이 모두에게 일반적으로 문제가 되지 않습니다. 다만 집에서 간식으로 줄 때는 껍질째 주지 않아야 하는데, 단단한 껍질은 소화가 어렵고 장에 부담이 될 수 있습니다. 사람용 해바라기씨는 소금이 많이 들어간 경우가 많아 피하는 것이 좋습니다. 지방이 많은 씨앗이라 많이 먹으면 열량이 크게 늘어납니다.

어떻게 읽어야 하나

해바라기씨는 오메가-6 공급원이지 오메가-3 공급원이 아닙니다. 사료 전체의 지방산 균형을 보려면 어유나 아마씨 같은 오메가-3 원료가 함께 있는지, 보장성분에 지방산 수치가 표시되어 있는지 확인하는 것이 도움이 됩니다.

보호자를 위한 체크 포인트

• 해바라기씨는 목록 후반의 소량 원료로 보는 것이 일반적입니다.
• 간식으로 줄 때는 껍질을 벗기고 무염 제품을 소량만 주세요.
• 체중 관리 중이면 씨앗류 간식의 열량을 고려하세요.

라벨에서 이렇게 표기된다

해바라기씨, 해바라기 씨앗, 유기농 해바라기 씨, Sunflower Seeds